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 心地よい時間 |
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生活の糧を得るための仕事には、多少我慢が必要ですが、余暇はできるだけ、自分の気分がよくなるような時間を持ちたいものです。
できるだけ好きなことをする。好きな空間を探す。好きな人、いたわってもらえる人と共に過ごす。ストレスのない環境に自分を置く。達成感の得られることを手がけるなど。
人間関係に頭を痛めている方は、そこにとらわれない自分、卑屈、窮屈にならない生き方を模索しましょう。要は、自分の心の平穏を確保することが大事です。 |
| 仕事の目的 |
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仕事を探して、就職する方に一言。目的って何ですか？生活の糧は勿論ですが、それ以外に、なにか考えていますか？
例えば、自分にとってどうですか？仕事仲間や仕事の相手との人間としてのつきあい、世界の広がり、達成感や、生きがい、ありますか？逆に、職場で、自分の楽になるようにとか、ただ、時間が過ぎればいいとか、なにか貰うことが目的とか、子供のために、とか・・・それだけでは、寂しくありませんか？ |
| 生活習慣病とストレス |
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過食や飲酒、喫煙など依存症となる理由の一つにストレスがあります。
努力家、自信家に多いようで、「自分はこんなんではない」「人から言われることがいや」など、うち明けられてこなかった悩みごとを蓄積させておられることがほとんどです。
第一歩として、自暴自棄にならずに、人生をどうやったら楽しめるか、方向を見定めましょう。自分の人生です。
さらには、場合により、環境、対人関係の改善が必要です。捨てるものは捨て、自分にとって何が必要かよーく考えて生活の場を整えていきましょう。 |
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