受付けにて、ご用件を承っております。ご遠慮なく、お申しつけ下さい。

高血圧は放置しておくと、死にも至る病気です。ですが、最近の医療の進化に伴って、身体に負担の少ない良薬が開発されてきています。また、運動療法、食事療法の指導も行っていますので、努力しだいで、薬の中止も可能です。

毎日手軽に続けられる運動がベストです。例えばウォーキングなどが効果的でしょう。運動の強さは、楽である、ややきついといった体感を目安にして、運動時の脈拍数を100から120拍/分以内にとどめます。歩行運動では1回15分〜30分以上で、１週間に３時間以上をめどに頑張りましょう。（心臓病や腰痛症などの合併症のある人は主治医に相談しましょう）